Как бросить КУРИТЬ?

Кто курил(табак) и бросил,кто курит ,но мечтает бросить курить,ВАШИ советы и рекомендации как это сделать.Обсудим :talk: здесь:

 

Привет Братка,
Курил с 16-лет. К 30 годам выкуривал 45 сигарет в день - т.е я без сигареты в руках - редкий кадр, если хорошая гулька то естественно больше + сигары.
Бросил на свой ДР, так как в этот день моя сказала мне что стану папой и она уверена, что это будет сын. Я для себя решил,что еще успею показать ему много нехороших примеров в жизни, но минус один я могу решить сразу. Так я бросил курить. Причем моя тоже бросила, но по окончанию кормленя грудью начала снова. Теперь это повод попить ей кровь. Семочке почти 2,5 года, и я по-прежнему не курю.

 

Да,
Важный момент - не верил, что люди бросившие курить активно набирают вес. Со всей ответсвенностью заявляю что это правда, по крайней мере в моем случае.

 

Да стаж хороший,а бросал сразу или постепенно уменьшая кол-во,выкуренных сигарет(сигар)?

 

Сразу. Дискомфорт был, но не такой чтобы не потерпеть. Да и недолго - месяц может. Вот г...но по утрам я отхаркивал еще год. Извините за подробности.

 

Эт точно,
Штука баксов в год на курево - это железно.
Плюс экономия времени на перекуры, плюс не надо в Европе, как угорелому искать с публичных местах конуру для курильчиков или ходить в бары, чтобы только покурить. Гостинницы в Европе - та же херня, надо просить номер для курильщиков, а он зачастую прокурен до нельзя.

 

Значится так, уверен на все 100 - бросать нужно сразу и навсегда, иначе нихрена не получится! Но, к этому нужно осознанно прийти и самое главное ЗАХОТЕТЬ! Как и во всех подобных случаях: алкоголизЬм, наркомания и др. вредные, пагубные привычки.
Сам особо в молодости не курил, но после самостоятельных вылетов - закон, так по чуть-чуть и за несколько лет втянулся, через 5-6 лет я свободно выкуривал пачку в день. Думал, бросить мне плевое дело, но как оказалось - нифига, все до хороших воизлияний) И все заново. Созрел я как-то окончательно и помог случай - очередной НГ!) Перепел! Потом слег с ОРЗ и так не курил 4-5 дней. Жаль стало начинать...и так бросил! Не курил 8 лет, думал все, никогда. Но был переворот в жизни и захотелось разочек испытать вкус дымка...ну и пошло-поехало, прокурил года 1,5, не, думаю. снова по утрам кашлять?))) Все на тот же НГ и тот же ПЕРЕПЕЛ! Вот с тех пор, с 2005 г. ни-ни. Думаю больше никогда. Могу редко позволить сигары, не взатяг ествнно))), курить так и не тянет!
Вот примерно так! Все эти пилюльки, пластыри, уменьшение норм каждый день - полная фигня, бросать нужно резко, раз и навсегда!
Дойче, жди НГ, перепел - не кури после 2-3 дня и все! Проверенный способ!)) Только хорошо ПЕРЕПЕЛ! Иначе ничего не получиться!)))

 

Всем здрасьти! Курю с :talk: 1988 года.. Было несколько попыток бросить.. Даже в армии :talk: (на срочке),как это ни парадоксально.. Но больше чем на пол года меня не хватало.. Вот и последний раз я встал утром 01.03.2010 и решил бросить,но авария (08.07.2010) снова спутала мои планы.. Кстати решаю снова и думаю навсегда уже бросить.. :superstition:

 

Привет Игорек,
То есть, давай завалим печень, чтобы легким легче жилось)))))) Железная логика))
Это как в том анекдоте: "Зачем Вы мне удалили пол-легкого?"
"Просто печени места не зватало в брюшной полости"

 

Не утрируй,Бубон! Мы все знаем: полезней рюмочку за ужином,чем пачку в день!:secret:

 

если бы все ограничивалось одной рюмочкой :mrgreen:

 

И если бы только рюмочкой:mrgreen: А то и покурить же захочется:mrgreen:

 

и с моделями проехаццо на пляж :mrgreen:

 

Батя, понимаш, у меня всегда говорил:"Курыть не куру, а румку храпну!"
Вот так примерно!))

 

Бросил 14 лет назад, тоже после рождения дочки. Сейчас курю-только во сне, причём ощущения те-же, что и наяву...
Есть один секрет!!!, мне помог.... Бросив курить--никому не говорите(даже самым близким). Продержитесь месяц!!!, любые отмазки(не хочу, болит голова, нет настроения)--:secret::secret::secret:только не говорите- Я БРОСИЛ!
Как, только скажете и услышите похвалу в свой адрес--пиши-пропало!

 

Чего то Богданчик молчит?!
Читает, но молчит.
Братка, скажи нам свое мнение.

 

Курю с 15 лет... Начал как и все пацаны по-дурости... Причем первое время страшно не нравилось, а потом втянулся....
Курю 1,5-2 пачки в день.
Бросать пробовал 1 раз... продержался почти 2 месяца.... но все эти 2 месяца курить хотелось как и в первый день, во сне постоянно курил, жену спрашивал по утрам - от меня не пахнет?, может быть я ночью курить хожу в несознанке? - так все реально снилось.
Но, как дизелек правильно подметил, после первой же похвалы, да одну покурю, да парочку и .... понеслось поново!
Может быть когда и решусь в очередной раз бросить... пока не готов... "уж очень курить люблю" ( как в анекдоте)

 

Блин, читал я эту книжку.... Она у меня и в аудио варианте есть... Но что-то не убедила она меня бросить... Правильно кто-то писал, нужно ЗАХОТЕТЬ... А с этим у меня пока проблемы.
И еще мне кажется, чтобы бросить по-мимо желания нужен какой-то эмоциональный всплеск, стресс если хотите... тогда немного проще... (для кого-то это книга именно этот стресс, для кого-то рождение ребенка... и т.д.)